在职业规划者眼中，当女性进入这个人生角色最丰富的阶段，会有两种职业需求。一种是因为生育年龄推迟，或者是因为有了二胎，希望能够从事一个有更多空闲时间的职业，既有家庭又有事业。
社会的普世价值是女性既要兼顾事业又要兼顾家庭。例如，在对成功女性的描述中，“平衡”经常被用来显示她的能力。这就导致了大多数女性在生育后的职业生涯设计时，必须把家庭考虑进去，这样才能获得满足感。
通过观察发现，很多妈妈在孩子上学前都希望有更好的陪伴，所以会出现“离家一公里创业”的现象。“你在某个小区一转身，就会看到十家店有五家是这样的妈妈开的。可能是咖啡馆，花店，婴儿用品店，也可能是幼儿教育机构。这些可以被视为女性家庭角色的延伸。”
这种职业选择不仅与女性目前的关注点有关，还因为她们日常的社交圈让她们看到了这样的职业机会。“同时，它会带来视野的限制。因为他们每天互动的对象是‘社区妈妈’、‘班级家长’等等。目前的工作方向之一是创造“商业链接”的机会，让平台女性接触到更多创业方向的女性，看到更多的职业可能性。
职业教育机构“新精英”的创始人古典认为，最好区分消极和积极的价值观。积极的价值观强调结果、实力、成功、主流文化、竞争，消极的价值观强调过程、和平、快乐、宁静、美好。虽然女性可以有积极的价值观，但不可否认的是，来职业咨询的女性更多的是消极价值观的信徒。
在马宝，从投资银行经理到儿童艺术教育;也有外贸公司创造了一个电商品牌，把它变成了从艺术品衍生出来的文化创意产品的案例，都是类似的案例。当然也有女企业家与性别角色无关，只与过往经历有关。“但是，也有一些女性感叹，生孩子，带孩子，可以走到尽头，终于可以做点自己的事了。
“只是这些能力不是用商业语言包装的，属于软实力的品质。一个优秀的母亲必须具备多任务管理能力，多边沟通能力，对他人的包容和体谅，容易与他人产生共情，这些都是和一个优秀的CEO的很多能力相类似的。就像每七天工作需要休息日来调整一样，生长期的中断可以帮助人反思，恢复，安定下来。
从另一个角度来看，共同的生育经历形成的“母亲圈”，不仅是另一种人脉的积累，还能让你看到这个群体的需求，给创业思路带来启发。
将兴趣转化为事业的潜力;
网络案例:42岁的建宁是一家大型外资企业人力资源部的行政人事经理。她苦于职业提升空间不大，日常工作夹杂着行政和人事，复杂而重复。经过顾问们的整理，他们发现简宁在工作中唯一的热情就是承担重大事件的接待任务。基于她评估结果的“艺术个性”，咨询师建议她走礼仪专业化之路。Janine后来转型为礼仪培训师，之前在公司组织大型活动的经历也成为个人简历上令人信服的经历。
不是所有的个人兴趣在这个阶段都有转化为职业的潜力，所以暂时可以算是“第二职业”。不是每颗心都值得变成事业。对于想进行职业转型的女性，她会用一个“热情、天赋、资本、社会价值”的基本模型来衡量。
总之，在你的学术领域尤其重要，因为你善于发现事物之间的细微差别。因为它可以快速定位一个无人进入的学术空白，从一个小切口创造学术价值。这种能力比照顾动物的素质要难得多。甚至爱好都可以用相对专业的方式来发展。
水是最弱的东西，但滴水可以穿石;现代女性就像水一样，柔软而僵硬。对他们来说，这是一个充满机遇和冲突的时代。
随着时代的进步，女性有更多的机会在工作舞台上展示自己的才华。但很多女性深受传统价值观的影响，认为“互相照顾孩子”是女人的天职，即使出去工作，也要“贴补家用”。偶尔职位或工资高于丈夫时，怕造成丈夫的压力，间接影响婚姻的和谐，所以内心往往充满矛盾和焦虑。这些负面情绪往往会影响女性在工作和家庭中的表现，形成恶性循环。因此，充分发挥女性在职场中的潜能，了解现代女性的复杂情结，是女性职业生涯规划的重中之重。
充分发挥女性气质。
现代职场中的女性大致可以分为四类:
第一类属于可爱的“好女孩”类型。这类女性以上级和同事(尤其是男同事)的好恶为标准，缺乏主见，重视人际关系。在意见不一致的情况下，他们经常隐藏自己的想法，以避免冲突和其他人的不快。
第二种是“好妈妈”型。就像母鸡养鸡一样，处处为别人着想，把别人的利益放在自己的前面，但有时候难免会被鸡毛蒜皮、唠唠叨叨、负面评价所加冕。
第三类女性的代表是“男女”型女性。他们总是把男性的行为特征作为成功人士的标准，所以在思想、言行、衣着上刻意模仿男性，刻意压抑自己的女性特征。
最后一类属于“第三性”女性，不刻意掩饰自己的女人味。相反，他们可以充分发挥女性的温柔、宽容和善于沟通的特点，必要时还可以表现出果断、果断等男性特质，这是职场中常见的充满女人味的有魅力的女性。就是这类女性的代表。
一般来说，最具“第三性”特征的女性，是工作中表现最好的。因为信息时代是一个精神竞争、人际关系、团队精神的时代，也可以说是一个重视女性气质的软时代。所以，女性工作者要充分发挥自己的女性特质，想要出类拔萃，有所成就，并不困难。
但是，看事业有成的女性，真的是凤毛麟角。原因是大部分女性在没有充分尝试之前就已经限制了自己，使得自己的焦虑和恐惧淹没了自己应有的表现。现代职业女性的焦虑可分为三类:
假现象:很多女性往往无法正面肯定自己的工作表现。认为一个人的成就是由于“运气好”、“天时”或“地利”，而不是自己努力、坚持和投入的产物。所以潜意识里总是害怕有一天被发现自己并没有自己想象的那么好，以至于自己拥有的一切都化为乌有。所以，成功带来的不是喜悦，更多的是恐惧。
被社会边缘化的人:职场女性往往与男同事保持距离，以避免被批评。如果你能抛开矜持，和男同事深交，你会被贴上“不像女人”或“好斗”的标签。女主管，即使是公务，也要经常和一个男下属出入，容易被误解，造成短故事长故事。因此，很多女性不得不面对各种各样的孤独、疏远和不安全感。
鱼和熊掌:女人结婚生子后，既要保持现在的工作标准，同时又要照顾家庭，不要被冠上“女强人”等歧视性字眼。这一现象凸显了现代女性在工作和家庭之间徘徊的矛盾情结。
所以做职业规划，女性首先要克服以上焦虑，做好心理建设。
以下方法有助于克服焦虑:
找出成功的来源:列出过去六个月成功的事件，仔细回忆你为实现这一目标付出的时间、精力和心血。回忆个人的努力可以让一个人认识到，这些成就不是来自运气或侥幸。
鼓励自己:当你完成一项任务时，拍拍自己的胸口说:“嘿!我成功了!”或者给自己一些实实在在的奖励，比如买一束自己喜欢的花，做一顿美味的晚餐，或者邀请朋友一起看一场电影。
接受自己的不完美:人有时候难免会失败。偶尔不开心不代表他们没用。找到事情的关键，下次再努力就好了。
走进社交世界:可以参加专业的组织、会议、社团，交有相似感受的朋友。在工作中，也可以突破心理防线，大方主动地邀请男同事共进午餐或讨论工作事宜。
确立合理的职业目标:已婚职业女性不仅要扮演劳动者、子女、公民的角色，还要扮演配偶甚至母亲的角色。但是由于时间和精力的限制，如果你想让每个角色都得到100%的发挥，那么你的精神和身体都会承受相当大的压力，导致你无法做到最好的现象。久而久之，你甚至会精疲力尽。所以，在人生发展的过程中，一定要做出选择，确立合理的人生目标。
一项调查显示，60%的受访者认为“离家近”是女性选择工作场所的首要因素;58%的人认为“弹性调整工作时间”是一个重要因素;30%的人优先考虑“工作时间短”;只有16%的人认为“薪资和能力对等”重要。可见职业女性对家庭的重视程度超过了工作。
这种现象比较明显，尤其是家里有小孩子的时候。优先考虑孩子成长的女性一定要意识到，工作和婚姻生活的重要性相比之下必然会降低，可能只能拿到60-70分。这时候你必须和配偶沟通，才能得到对方的全力支持。在工作中，我们也必须认识到，在这期间，升职加薪可能与自己格格不入，所以要放轻松，爱自己选择的。一些女性可能仍然把工作作为她们的第一选择。这个时候就要找一个可以委托的保姆来带孩子了。工作之余，要珍惜彼此相处的每一刻，加强心理建设，减少内疚和自责。
总之，已婚职业女性要想建立模范家庭，就必须与配偶沟通，获得对方的理解和支持，分担一些家务和育儿的责任，这样工作和家庭才能平衡发展。
