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文丨卢悦（微博@卢悦卢悦）
（本文节选自卢悦老师心悦会VIP会员尊享课程《想要得到爱，你首先要改变自己的命》实录，需要本课完整录音，或想成为心悦会VIP会员的同学，请联络微信hopecure。）
我今天比较喜欢讲的一个部分，就是我们的成人自我，P(Parent)代表了我们内心的父母部分，C(Child)代表了我们内心孩子的部分，而A(Adult)代表我们的成人自我部分。我们每个人都可能屏蔽了我们内心的某个部分，而只让其他的部分去运转，这必然造成一个很巨大的内耗和我们内心能量的不足。
比如说，有的人会排除他父母的部分，会非常讨厌规则。比如，有人告诉我：“我只要迈进政府机关大楼，我就觉得特别的压抑，我就喘不过气来，因为我讨厌一切规则，我过去受够了规则。”但是这样一来他就会变成一个非常自大的人，为所欲为，他会觉得自己挺了不起的，他什么都能搞定，他只能去创业，而不能甘于人下。但是他这种狂妄的想法很容易会失去方向。比如说，最典型的一个人物就是关羽，其实他的内心除了他的刘备哥哥，这个天下他几乎谁都看不上，所以他会失去一个自我，他那个时候之所以出问题是他的狂妄已经没有边了，所以他就会失败。
第二个类型，是把他的孩子的部分排斥出去。很多男人都是这个样子，对于女人的哭泣、孩子的眼泪非常的排斥，非常的强调“更高、更快、更强”，一定要努力。他的人生最大的一个特点就是毫无趣味，是一个观念的产物，男人应该这样，女人应该这样，豪不通融，那么他就是把他的孩子的部分完全屏蔽掉了。
第三种，是排除了成人的自我，这个人好像只有父亲和母亲的部分，那么他会成为一个非常抱怨的人。比如说很多女人在结婚以后就不去工作了，天天像一个孩子一样去依赖他的丈夫，然后她也会像父母一样去指责自己的丈夫，不去照顾自己。那么以这种状态让她去独立生活的时候，我们就无法想象，她没有办法接受自己成人的部分。
第四种，是排除了成人和父母的部分，只能以孩子的部分去生活。最典型的一个人物就是梦露，梦露的性感就是孩子气的性感，完全没有成人的部分，完全没有能力照顾自己。她也没有办法按照某种规则去生活，去长大。很多的孩子在高考前，或者高考后，或者大学毕业后，突然开始退缩，回到家庭，或者上网成瘾，其实那个时候是他的内在发生了某种崩塌，排除了自己内心成人和父母的部分，退缩到了孩子的状态。
第五种，是说排除了成人和孩子的部分，只以父母的模式生存，在工作上他可以说是一个工作狂，一个暴君，必须完全按照他的规则进行，经常会指责别人，咒骂别人，他没有办法去用很合理的方式来解决问题。这样的人往往是在他开始成为领导或是成为家庭的主导的时候，会因为负担太多，开始进入一种情绪耗竭的状态，然后就很容易完全进入到父母的模式，没有了一些观点和判断。
最后一种就是父母和儿童的状态完全排除，这个人就是一个非常独立的、没有情绪的人。我曾经有一个来访者，就是这个样子，很机械的做事，做任何事情都会干到底，但是却感受不到他的情绪，他会说，自己就像是一个橡皮人一样，感觉不到自己的情绪，就是感觉嗓子发堵，感觉不到别的，就好像是一个空壳一样。他就是把作为父母的和孩子的部分排除掉了，他就像是一个让人捏的橡皮泥，他完全适应周围的环境，和周围的环境有这机械的作用。
以上的六种人，都是在某种程度上是一种假自体的状态，把自己的一部分隔绝开来，甚至意识不到这部分的存在。
——THE END——
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