祖国医学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。精气是人体生命活动的基础，人的四肢、九窍和内脏的活动以及人的精神思维意识，都是以精...(展开)

睡眠与人体衰老有哪些关系呢？衰老有两种不同的情况，一种是正常情况下出现的生理性衰老;另一种是疾病引起的病理性衰老。不言而喻，由睡眠不佳所引起的衰老是属于病理性衰...(展开)

运动减肥是一种非常有效的减肥方式，它通过消耗人体内的热量使得脂肪燃烧从而实现减肥的目的，如果能够同时配合必要的低热量饮食就可以将人体的能量摄入量实现负增长，这样...(展开)

大家都知道中老年人的身体素质没有年轻人好,尤其是老年人,应该跟着音乐的旋律或者节拍练习效果会非常好,过激的练习可能会导致老年人动作跟不上或者摔倒甚至心理受不了，...(展开)

我们在使用电子产品的过程中，与之最先亲密接触的就是它的屏幕。专家指出：屏幕本身并不会对眼睛造成严重的伤害，而用于照亮屏幕的背景光源，所发射出的“蓝光”，才是“罪...(展开)

研究发现，猝死的人中有超过80%是心源性猝死，比如急性心肌梗死。而我们的心脏，在日常生活的某些时刻会更为脆弱，更容易发生猝死，尤其是在下面的这些“魔鬼时刻”……...(展开)

“金鸡独立”的养生方法--人的脚上有6条重要的经络通过●单脚站立，虚弱的经络会感到酸痛，同时也得到了锻炼。经络对应的脏腑和它循行的部位，也就相应得到了调节。这种...(展开)

众所周知，睡眠对于人的身心健康是极为重要的。但是，现实生活中有很多人，由于种种原因而导致长期睡眠不足，进而引发一系列与睡眠有关的疾病，如神经衰弱。那么老人长期睡...(展开)

每个人都会跟睡眠分不开,因为跟我们的身体健康有密切的联系,要想有高质量的睡眠,还要跟睡眠方向睡觉姿势睡眠时间睡觉时间段和睡眠环境有关联,这些方面都有利于提高睡眠...(展开)

足疗，在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的，其实老人经常做足疗可以延年益寿。足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创...(展开)

现在在街道上随处可见足疗店，足以说明足疗对人体的好处。而老人平时时间比较空闲，可以在家自己动手做足疗，下面来看看在家自己怎样动手做足疗吧？足疗是运用中医原理，集...(展开)

足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法，那么老人做足疗对身体有哪些作用呢？足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体...(展开)

学做足疗保健让老人健康长寿。当我们逐渐的了解了按摩的保健功效和我们足部保健的重要性时，我们可以在街道上随处都有足疗店，的确足疗是一种很方便易行也很有效的保健方法...(展开)

现在在街道上随处可见足疗店，足以说明足疗对人体的好处。而老人平时时间比较空闲，可以在家自己动手做足疗，那么老人如何自己动手做足疗呢？足疗是运用中医原理，集检查、...(展开)

足疗是一种保健项目，很多养生机构都会有足疗。中医认为人的脚上会有很多穴位，做足疗可以刺激这些穴位，达到养生的目的。我们知道老人的体质比较差，这个时候足疗就会派上...(展开)

足疗是一种操作简单的保健方法，它会让你感觉非常放松和舒服，所以，很多老人都喜欢做足疗。养生专家提示，做足疗对老人健康会有大好处，经常做足疗的话，还能让老人益寿延...(展开)

爱保健的老人肯定会足疗不陌生，中医认为足疗有很好的保健功效，非常适合老人使用。很多老人不知道，足疗的最大奥秘就是可以延长寿命，学习和掌握正确的足疗方法，你就可以...(展开)

足疗是现在中医提倡的一种养生方法，现在在街道上随处可见足疗店，足以说明足疗对人体的好处。而老人平时时间比较空闲，可以在家自己动手做足疗，那么如何自己动手做足疗呢...(展开)

做好足疗有助老年人健康长寿。足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统...(展开)

保持健康是每个老年人所梦寐以求的，为了实现这个梦想，许多老年人都致力于养生保健。足疗，在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的，那...(展开)

入秋以来，许多人开始打感冒预防针，尤其是老人和孩子。用这种方式来抵御未来冬季的感冒，在全世界已经非常流行。但在预防感冒的方式里您是否也注意了用饮食来预防呢?随着...(展开)

钙质是我们身体的重要营养素之一,它是人体没有办法自己合成的矿物质,必须经由身体吸收来提供足够的必须量,最被大家所熟知的生理功能主要是在骨骼及牙齿方面。除此之外,...(展开)

日常生活中，蜂蜜除了可以治疗创伤外，还被喻为理想的营养保健佳品，具抗衰老、延年益寿之功效，那么蜂蜜的药用价值都有那些呢？我国历代医家均擅用蜂蜜来调治虛弱亏气、津...(展开)