博览古今的养生药材，人参常被人所提及。如果这时你想说千年人参来泡水?那我只能说你的玩笑有点猛，千年人参固然稀贵，但并不适合泡水，而配枸杞的最佳药材，乃是西洋参，...(展开)

西洋参泡水是一种药品，西洋参是人参的一种，那么西洋参泡水喝的功效有哪些呢?下面和本站了解下吧。西洋参泡水喝的功效有哪些1、增强心血管系统的活力西洋参对心血管有调...(展开)

其实老年人补钙的方法有很多种，除了选择适合自己的钙剂之外，还有生活中的许多食物也是可以补钙的哦！老年人想要补充钙质还可以经常晒晒太阳，搭配合理的饮食都是非常有效...(展开)

老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老年人一天分5～6...(展开)

老人补钙用哪些补钙更有效？科学越发展，我们对疾病越重视。中风以后，身体不能动弹，只能卧床;高血压、冠心病都会让人突发死亡;骨头断掉以后的危害你又知道多少?专家指...(展开)

老人因为年龄越来越大，骨头里的钙质就会大量流失，所以很多老人都有缺钙的问题。我们知道缺钙对老人身体伤害非常大，所以，及时补钙很有必要。那么，适合老人的补钙食品有...(展开)

冬季的寒冷气温，让很多人头痛。不过现在为您介绍几种可以在冬季御寒的食谱，伴随您温暖过冬季，那么，您冬季御寒的食谱有哪些呢？冬天是人体阳气潜藏的时候。而生理活动会...(展开)

老人冬季养胃还是得从食物下手，在日常饮食中，要密切关注老人的胃口变化，只有胃口好了，才能吃更多进行补充，摄入营养足够，才能达到养胃的最佳效果，养胃是个持久的活，...(展开)

钙质是我们身体的重要营养素之一,它是人体没有办法自己合成的矿物质,必须经由身体吸收来提供足够的必须量,最被大家所熟知的生理功能主要是在骨骼及牙齿方面。除此之外,...(展开)

老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，那么哪些食品可补钙效果好呢？1、老年人补钙吃脐橙柑橘类...(展开)

冬季是老年人肝病的高发季节，患了肝病是不可忽视的，因此患者可在闻康网上先查查肝病对老人的危害，应及时到医院进行治疗，专家指出，肝病病人应适量补充蛋白质，足量补充...(展开)

有助老年人冬季壮阳的食物有哪些呢？含铁食物：缺铁性贫血的老年人容易怕冷，因此应多食一些含铁的食物，如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木...(展开)

缺钙是老年人晚年经常会遇到的疾病，老年人补钙也是晚年的一项任务，老年人一旦缺钙机会引发很多的疾病，最常见的是骨质疏松症。老年人骨骼脆弱，那么老人补钙推荐食谱有哪...(展开)

餐桌上的“黄”是指红黄色蔬菜，例如：胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等，其营养素含量多，内含丰富的类胡萝卜素，能在体内转化成维生素A，老人冬天应多食黄色食物。中国人的膳...(展开)

冬季，是某些疾病，如呼吸道疾病、心脑血管疾病发病率和发生意外比例较高的季节。因此有人说，冬季是老人的“宿敌”。如何预防老人冬季疾病的发生、发展？祖国医学认为，冬...(展开)

冬季，是某些疾病，如呼吸道疾病、心脑血管疾病发病率和发生意外比例较高的季节。因此有人说，冬季是老人的“宿敌”。如何预防老人冬季疾病的发生、发展？祖国医学认为，冬...(展开)

冬季天气冷老人应该吃什么呢？中国人的膳食中普遍缺钙、胡萝卜素和维生素A。缺少了会导致免疫力下降，小孩容易感冒发烧，患扁桃腺炎，引起消化道感染；中年人容易得癌症、...(展开)

虾皮里具有老人所需要的钙元素，所以对于很多缺钙的老人喜欢通过吃虾皮的方式进行补钙。殊不知虾皮的副作用也不小。因为盲目或不规范的吃虾皮，特备是虾皮吃太多往往导致胆...(展开)

通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不良有关，下面就和小编一起去了解下老...(展开)

冬季寒潮来袭，气候寒冷，万物收藏，人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态，易患感冒，吃红色食品可扶正祛邪，增强免疫力，预防得病。蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、...(展开)

在寒冷的冬季，老人在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象，下面来看看冬季老人吃什么食物可以抵抗寒冷吧？1、含铁食物：缺...(展开)

老年人随着年龄的增长，各项机能退化，这时候就需要补钙。也许大家会觉得补钙最快的方法就是吃钙片，也是市面上也有很多老年钙片。其实，补钙最自然的方式是食物补钙而不是...(展开)

钙是骨骼系统的重要营养元素，人体内99%以上的钙存在于骨骼。运动可以促进钙的吸收、利用和在骨骼内沉积，对骨质疏松症有积极的防治作用，下面就和小编一起去了解下老人...(展开)

寒冷，特别是暴冷会使老人们的脑垂体、肾上腺系统处于高度紧张，使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷。因此冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生...(展开)

老人上了年纪后，腿脚就没有那么利索了，而且还有骨质疏松的症状，这就提醒老年朋友们需要补钙了，以免发生跌倒等后果。那么，老人吃什么食物可补钙呢?下面，小编就跟大家...(展开)