作为家庭的支柱，男人的身体健康是十分重要的。不过许多男人忙于工作，常常对养生问题不够重视。其实男性养生可以从饮食方面入手，平时应该多吃一些蔬菜，对身体是很有好处的。那么，男性养生应该吃什么呢？下面小编就来介绍十种养生菜，一起来看看你吃对了吗？
豌豆防止动脉硬化
打榜理由：铜、铬等微量元素含量较多营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。
特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化;豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中更是名列榜首。
