我们在文章里面经常看到「大我」、「小我」的内容,曾经有人询问,大我和小我是什么?对于刚接触新时代心灵成长的朋友们,这个观念理清是相当重要的。
你可以在灵性成长的文字当中,越来越常见这两个专有名词,当然你也可以很容易在其他文章、书籍内看到定义。
下面观念给你作参考,所谓的大我和小我,其实是我们内在的不同人格版本,从字面上来看,大我表示有大智慧,小我表示有小聪明,我将它区分为以下:
「大我」:
最高级版本的人格。
有着无私的爱与智慧,传递智慧与爱的讯息。
懂得真正爱自己同时也爱他人的人格。
喜欢给予自己和他人--爱、智慧、鼓励、指引、启示、和谐、包容、尊重、宽恕、欢笑、幸福、快乐。
「小我」:
是多个版本的人格,有着控制的爱与保护欲望。
常批评自己、贬低自己、委曲求全,说的话容易让自己受伤或生气。
促使自己控制、强迫、报复、敌对、批评、攻击、仇恨、嘲笑、讨厌他人。
引诱你让你做乍看之下有利,但不是真正的智慧或爱的事。
大我小我因为出发点、心念不同,所造就的意识、行为也会有所不同,当同一件事情发生,大我与小我的直接反应是不同的。
从以下例子来和你说明,让你可以在未来快速的分辨出自己内心,目前出现的是大我还是小我。
你做的不好的时候,它们的说法:
大我:「没关系,我们再一次,坚持下去。」
小我:「你搞什么鬼?这么笨!这个也不会!」
在这边大我了解爱自己,所以并不会批评自己,而是会进入安慰的状态,有时候甚至会给你一些建议应该如何做调整,勇敢面对它。小我就会直接开始进入批评自己,会说怎么这么笨,有时你会相信他,变成「对,我真的很笨」而感情感受到伤害。
你和别人起争执,它们的说法:
大我:「他可以有他的个性/立场/难处,我们可以尊重他拥有想法的权利。」
小我:「他真的很难搞,很难配合,要求这么多,太过份了吧!」
大我是有智慧的,了解你需要爱别人,而尊重就是一种爱的表现,你有你自己的想法,别人也可以拥有别人的想法,相互尊重可以和平相处,互相欣赏对方以不同的观点思考,这是做为人的伟大,因为我们可以思考,可以有自我意识。而小我会开始进入控制与保护的欲望,会想要控制别人的行为思考与自我一致,保护自己不受到别人的控制,所以会开始进入批评别人。
你追求目标的时候,它们的说法:
大我:「你必须分辨你这么做是不是伤害他人,即便你在追求快乐,你也要明辨是非。」
小我:「对啊对啊～这样做最好了～我又没对不起谁～」
大我了解爱是除了爱自己也要爱别人,如此你才会真正获得快乐,内心清净与喜悦,偶尔当你太过偏颇时,会提醒你,明辨是非这样有智慧的句子。小我会很快速的进入欲望呼应,所以你想要什么它会很快速的认同,连带会出现「只要我快乐有什么不可以」的偏颇说服性字眼,大我通常会将这句话修正:「只要我快乐、不影响伤害别人那就去追求吧。」大我是平衡的、智慧的话,小我是偏颇的、引诱性的话。
你或许会开始发现,天啊,我好像经常使用小我的思维。恭喜你,开始了解小我、大我的区别,但惯用小我思维,是因为小我的养成之路比较容易,因为地球从古到今,人人都在使用小我的思维,好让自己在社会里生存下去。
甚至达尔文写出的物竞天择,发现极致的小我模式,也传达了在小我的自我保护下,可以达到完成生存的目的,一代一代的传承下,我们每个人包含你的父母都耳濡目染,无法逃离小我思维,就像我们要发觉,原来内在还有大我这件事,也是经过一条漫长的挣扎才会发现的事情。
所以当我们出生后,从最接近我们的父母,到上学后的老师、同学、朋友、媒体杂志,都会不断的灌输你:
父母说:「你不乖、真笨、你真坏…」
老师说:「不用功读书,你是坏孩子。」
同学说:「我们就是没有出生在有钱人家里…」
朋友说:「那个王八蛋,我要给他好看…」
类似的句子,相信你在熟悉不过了,使你共振出来同样的情感与呼应,忘记了大我的存在,或是我们习惯抗拒大我的思维,渐渐的大我声音变小,小我声音变大,世间的人也非常习惯和小我共处,并且把小我的声音当作自己的指引,当你用大我相处的时候,常常会被嘲笑抗拒,因为大我正是小我的反面。
但其实世界也并没有想像这么糟糕,在生活中也有许多人保有大我的智慧,并依此最为生活中心指引,会在他们的生活周遭的人带来温暖的光芒,譬如偶尔你也可以听到:
父母亲说:「我生平最大的开心就是看到你们健康长大。」
朋友说:「我内心真正想做的就是完成自己的梦想。」
世人说:「不要做伤害别人的事,没有良心的事」
大我的声音和小我的声音是相互夹杂在一起,而通常小我的声音会比较大声,应该说我们比较习惯小我的声音,自然地就与小我共振比较多,在生活中呈现小我行为多于大我行为了。
其实仔细聆听,大我的声音依旧存在,我们必须在日常生活中,专注那个声音,持续地聆听与他对话,使用他的话语作为我们真正的生活指引,当开始跟随大我的声音去做时,我们就会渐渐的习惯大我模式,大我声音将会被放的更大,直到变成我们的行为反应,直到变成习以为常,你会开始发现美妙的事情会展开,你的生命里充满大我所拥有的-爱、智慧的人事物围绕着你,因为你的大我行为模式而被吸引过来在你周遭,你将不在迷惘,而会变得通透有智慧。
在世界的各个地区,都慢慢有发展大我意识的区域,有许多世界的角落,已经开始如火如荼的在发展,追寻更好的生活方式,也都在思考物质是否就是我们终极目标?
小我与大我,其实都是我们自己的一个版本,只是你要依照谁的讯息、谁的思维,去做你自己,去选择过什么样的生活?当你判别、发现他们都是可以你的一个可能,那接下来,只剩你要如何选择,你再也不是「毫无选择」的状态,再也不用挣扎我们要如何过生活,问题会变成:「你想要如何过生活?」这就是你自己选择的实相,自己选择的体验,你一样可以活在小我的世界,在里面体验学习,成长更多的意识,宇宙永远是尊重每个人的自由意志,并且依照你所选择的生活,让你得到更多类似的体验。
越来越多人走上这条路,随着地球的能量照射,将会越来越多人开始知觉我们内在真正的更好自己的版本,虽然他们不见得知道这个专有名词「大我」,他们有可能运用其他的名词「灵魂」、「真我」、「本我」也或许根本没有名字,人们自然而然的就跟随着内心,活出真正的快乐、平静、和谐的自己。
作者简介：
周瑞玲
心理学研究生
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9.2年
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