白灼秋葵
“ 秋葵对增强人体免疫力有一定的帮助。主要有利咽、通淋，下乳还有调经等功效。 还可治疗咽喉的肿痛和小便淋涩，也可预防糖尿病，并且起到保护胃黏膜的作用。”
[主料]
秋葵：5个
[辅料]
大蒜：1个
蒸鱼豉油：1勺
口味：咸鲜
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[白灼秋葵的做法步骤]
1、准备、秋葵洗净去掉根部。
2、下入开水锅中加入少量盐。
3、食用油烫煮3分钟左右。
4、大蒜切末。
5、捞出秋葵沥干水分对半切开。
6、放入盘中。
7、锅中倒入适量油、下入蒜末炒香。
8、下入蒸鱼豉油拌匀。
9、淋在上面、非常好吃😋。
[小窍门]
烫的时候加油增加它的颜色、。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 热菜 家常菜