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凉拌曲曲菜
“ 曲曲菜口感极为鲜嫩、清香、微苦,含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质等营养成分,是生食蔬菜中的上品,具有清热解毒、清肺止咳、凉血利湿、消炎止痛、促进生长发育、防治贫血等功效。” [主料] 曲曲菜:适量 [辅料] 盐:适量 陈醋:适量 生抽:适量 香油:适量 小米椒:适量 口味:酸辣 工艺:拌 耗时:十分钟 难度:简单 [凉拌曲曲菜的做法步骤] 1、择洗净的曲曲菜。 2、锅内适量水烧开。 3、曲曲菜绰一下。 4、捞出过凉水。 5、适量盐,陈醋,生抽,香油。 6、成品。 7、成品。 使用的厨具:其他 所属分类: 凉菜 小菜 家常菜 午餐 晚餐