快好知 kuaihz


吮指小龙虾
“ 吮指回味小龙虾,赞不绝口,停不下来,小龙虾含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还可扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死,初夏一盆吮指小龙虾再来瓶冰镇啤酒。爽到爆!!!” [主料] 小龙虾:750g [辅料] 花椒:适量 葱:适量 蒜:适量 干辣椒:适量 姜:适中 郫县豆瓣酱:2勺 料酒:2勺 紫苏:2颗 八角,陈皮:各一小块 蚝油:1勺 酱油:3勺 口味:麻辣 工艺:焖 耗时:廿分钟 难度:普通 [吮指小龙虾的做法步骤] 1、葱去葱叶切小段,姜蒜切片,干辣椒切段,八角,陈皮,花椒洗净待用 2、炒锅倒进油,油发热后放姜,葱,蒜,干辣椒,花椒,八角,陈皮炒出香味再放小龙虾 3、小龙虾下锅后放入料酒,蚝油,生抽,郫县豆瓣酱,扁炒2分钟小龙虾发红,加入热水,大概没过小龙虾就可以,盖上锅盖焖五分钟 4、焖5分钟起锅盖放入紫苏炒1分钟 5、转砂锅盖上锅盖小火慢炖三分钟 6、揭锅盖撒入葱花,大功告成,味道美美的,根本停不下来 使用的厨具:砂锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 宵夜 夏季食谱