炒西兰花 [主料] 西兰花:一颗 肉末:适量 [辅料] 蒜:适量 胡萝卜:适量 [调料] 酱油:适量 蚝油:适量 糖:适量 香油:适量 盐:适量 口味:原味 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [炒西兰花的做法步骤] 1、准备材料:肉末加入适量盐,油,生抽,耗油拌匀腌制10分钟。剁蒜末,胡萝卜切片,西兰花焯水沥干。 2、锅里热油倒入肉末翻炒均匀,炒至变色后加入蒜末,过萝卜片大火翻炒半分钟。 3、倒入西兰花,加些盐,香油翻炒入味即可。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
炒西兰花 [主料] 西兰花:一颗 肉末:适量 [辅料] 蒜:适量 胡萝卜:适量 [调料] 酱油:适量 蚝油:适量 糖:适量 香油:适量 盐:适量 口味:原味 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [炒西兰花的做法步骤] 1、准备材料:肉末加入适量盐,油,生抽,耗油拌匀腌制10分钟。剁蒜末,胡萝卜切片,西兰花焯水沥干。 2、锅里热油倒入肉末翻炒均匀,炒至变色后加入蒜末,过萝卜片大火翻炒半分钟。 3、倒入西兰花,加些盐,香油翻炒入味即可。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐