好喝的豌豆玉米汁
“ 这款豌豆玉米汁特别的美味好喝，而且营养，适合给1岁以上的宝宝喝，好吸收易消化，而且做法简单，用东菱破壁机10分钟就可以做好。
老年人喝也是很养生的，因为用了破壁机，玉米汁特别的细滑，没有任何的渣粒，早晚一杯真的是胃肠舒服，而且好消化。
豌豆中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用，还含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
防癌治癌:豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。”
[主料]
玉米：30克
豌豆：30克
口味：甜味
工艺：榨
耗时：半小时
难度：简单
[豌豆玉米汁的做法步骤]
1、. 玉米粒适量，豌豆适量，温开水半碗。
2、把玉米粒和豌豆洗净，放到破壁机的养生杯内
3、. 加入温开水
4、 按下米糊按键，机器开始工作
5、机器不断的打碎，加热
6、 25分钟后机器停止工作，倒出玉米豌豆汁
7、 加入一勺白糖，美味营养的玉米豌豆汁就做好了
8、. 喝一口口感细腻，特别的丝滑
9、 搭配早餐也是很营养哦！
使用的厨具：食物调理机
所属分类： 饮品