糙米山药粥
“ 山药性甘平具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。加之红糙米一起煮粥食用养生保健功效倍增。”
[主料]
巴马红糙米：200g
山药：1根
[辅料]
干桂花：适量
蜂蜜：1勺
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[糙米山药粥的做法步骤]
1、红糙米洗净浸泡一个小时备用
2、山药去皮切小段备用
3、浸泡好的红糙米加适量水放入砂锅中，大火煮开转中小火煮至糙米开花
4、加入山药段继续煮至山药软烂粥浓稠即可
5、吃时撒上少许桂花加蜂蜜调味即可，香气诱人好吃极了
6、成品欣赏
使用的厨具：砂锅
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