紫芝泡水
“ 今年生意惨淡，入不敷出，生活压力很大，天天失眠，尤其是最近。偶尔看到还有去年买的紫灵芝，就拿出来泡水喝，希望可以缓解失眠。把灵芝拿到了公司，不喝茶叶了，天天喝灵芝茶吧。”
[主料]
紫芝片：10克
[辅料]
水：200ml
口味：原味
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[紫芝泡水的做法步骤]
1、准备紫灵芝片10克左右。
2、掰成一段一段的。
3、把灵芝片清洗干净，烧开一壶开水。
4、等水温稍微晾凉，大概90多度的，时候倒入茶杯。
5、等大概五分钟就可以喝了，每天可以无限续杯。
[小窍门]
1、，灵芝片需要清洗一下，否则感觉不干净。
2、，最好是刚烧开的水，大概90多度。拿来冲泡灵芝是最好的。开水泡灵芝最好要冲泡五分钟以上。
3、，如果有条件的话，灵芝泡水喝之前最好用冷水泡上两三个小时，然后再用开水泡。这样的话，灵芝的营养成分更容易溶解到水里。
4、，灵芝种类很多，我用的是祁达堂的仿野生椴木紫灵芝，用了四五年了，感觉很好。
5、，灵芝见效慢，对失眠，提升免疫力很好，我的顽固性失眠就是用这个调节好的，希望大家保住身体，共渡难关。
使用的厨具：其他
所属分类： 饮品