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蛋香瓜丝
“ 云南人都把西葫芦叫做小瓜,小瓜不但味道清香鲜美,而且营养价值很高,尤其是钙的含量最高,小瓜中还含有一种丰富的维生素对面色暗黄的人有很好的功效,能改善皮肤的颜色,补充肌肤的养份。小瓜还能调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。” [主料] 云南小瓜:150g 土鸡蛋:3个 [辅料] 油:适量 盐:适量 葱:适量 料酒:适量 胡椒粉:适量 鸡精:适量 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [蛋香瓜丝的做法步骤] 1、小瓜洗净后切成片再切成瓜丝,葱切末备用。 2、鸡蛋打碗里,加入少许盐搅匀。 3、鸡蛋打碗里,加入少许盐搅匀。 4、炒锅倒油烧热,下葱末炝锅。 5、放入小瓜丝翻炒断生。 6、淋入鸡蛋液翻炒。 7、淋入少许料酒翻炒翻炒。 8、调入适量盐和少量的胡椒粉、鸡精翻炒均匀即可。 [小窍门] 很简单的家常菜没有什么小技巧。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐