玉米沙拉三明治
“ 早餐是一天当中的最重要的一餐。而闺女早晨起来，刚睡醒胃口差些，不太爱吃东西，那只能想尽办法，尽量让她多吃一些。首先从视觉入手，让她看起来喜欢，愿意去吃。这款漂亮，美味又健康的三明治，正可以达到这个效果。”
[主料]
甜玉米：适量
胡萝卜：适量
甜豌豆：适量
全麦吐司：适量
[辅料]
丘比沙拉酱香甜味：适量
口味：清淡
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[玉米沙拉三明治"的做法步骤]
1、准备材料。
2、将甜豌豆和甜玉米放入开水中焯熟。
3、将胡萝卜丁也焯一下。
4、焯好的蔬菜控净水分，放入碗中，挤入沙拉酱，拌匀。
5、将吐司抹上沙拉酱后，再将拌好的沙拉均匀的铺在吐司上，再盖上一层吐司。
6、用刀斜对角切成三角形即可。
7、好好享用吧！
[小窍门]
焯菜时放少许盐和少许油，可以使蔬菜颜色更漂亮。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 快手菜