快好知 kuaihz


黑米黄米粥
“ 粗粮,清淡可口” [主料] 黑米:60g 小黄米:20g [辅料] 红糖:适量 口味:清淡 工艺:煮 耗时:十分钟 难度:简单 [黑米黄米粥的做法步骤] 1、黑米,小黄米,粗粮,膳食纤维 2、黑米,小黄米比例3:1,洗净,泡着2个小时以上(越长时间越好,夏天热,可能放冰箱保鲜层中一夜) 3、原汤原水一起倒入锅里,加入半锅冷水,大火煮开,当心容易溢出,开着锅盖大火煮10分钟,转中火30分钟,期间不断搅动,防止糊底,水不够可以加水。 4、加入红糖两大勺,然后继续煮5分钟左右,关火,焖一下 5、粥软糯,配上点萝卜干或者腐乳,夏季美味。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 主食 粥 家常菜 孕妇 老人 早餐 晚餐 学生