黑木耳红枣汤——食疗减肥佳品
“ 黑木耳减肥大家都知道吗？黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳有助于体内脏器的排毒，能有效消耗体内脂肪，从而达到减肥瘦身的功效。下面小编就为大家介绍黑木耳减肥法。推荐几款黑木耳减肥食谱，让你知道黑木耳怎么吃减肥。巧妙的食物搭配让你达到减肥瘦身的效果，助你健康减肥不反弹哦。”
[主料]
猪里脊肉：100g
黑木耳：10g
红枣：8个
[辅料]
姜片：5g
[配料]
料酒：2勺
盐：适量
口味：咸甜
工艺：炖
耗时：廿分钟
难度：简单
[黑木耳红枣汤的做法步骤]
1、先将猪里脊肉洗净切成丝；将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝备用；
2、枣洗净切成两半，去掉枣核；锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中；
3、加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟；用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可装盘食用。
[小窍门]
黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
注意事项
　　1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。黑木耳红枣粥2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
　　3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
使用的厨具：汤锅、砂锅、煮锅
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹