1、猪蹄炖花生汤，将猪蹄洗干净切块，先热水冲洗一遍再放入清水中煮，等到煮开之后加入花生，具有很好的下奶作用。2、猪蹄炖黄豆，黄豆不仅可以下奶同时还可以提高乳汁质量。但是要先将黄豆煮一个小时，之后再加入猪蹄一起炖。猪蹄虽然是属于比较油腻的食物，但是产后吃能够起到很好的下奶作用。同时在制作过程中盐要少放，一般一周喝三次左右就可以了，最好是做到食物合理搭配。
美食经验 苦瓜发黄还能吃吗 苦瓜发黄是否还...1、苦瓜变黄了可以吃。2、苦瓜本身是绿色的，变黄是过分成熟的标志，不是变质，虽然本身的营养价值有流失，但依旧可以正常食用。除苦瓜外，部分木瓜、南瓜、枇杷、橘子等...(展开)
美食经验 怎样判断排骨烧熟了 判断排骨烧熟...1、筷子插进排骨里，如果你能轻易地刺穿排骨的肉，就说明排骨熟了。2、用刀或叉在肉上戳一个洞，通过流出的肉汁颜色判断排骨的熟度。如果流出的肉汁清澈或略带粉红色，说...(展开)
美食经验 雪梨干如何保存 雪梨干的保存方法1、可以放冰箱。雪梨干的保存只需要将其密封好，避免与空气的过多接触导致受潮等情况即可，不论放置于常温下还是冰箱内都可以。2、冰箱的低温更易于果干的保存，可以避免...(展开)
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