苹果燕麦糊
“ 苹果燕麦糊（6+）
燕麦和苹果中含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，保持宝宝肠道健康。另外水果泥本身偏甜，加入燕麦可以降低甜度，减少宝宝对味觉上的依赖”
[主料]
苹果：1个
[辅料]
燕麦：20g
口味：清淡
工艺：蒸
耗时：半小时
难度：简单
[苹果燕麦糊的做法步骤]
1、准备食材：苹果1个，燕麦20克。
2、燕麦提前清水浸泡，也可直接熬煮，加适量清水煮30分钟左右。
3、苹果去皮去核切小块。
4、冷水上锅蒸15分钟。
5、煮好的燕麦放置温热，和蒸好的苹果一起倒入辅食机打成细腻的糊即可。
6、打好后盛出即可。
7、做好了。
8、一次吃不完的可以用冰格冷冻起来，两周内吃完。
9、成品。
使用的厨具：食物调理机、蒸锅
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