金枪鱼饭团
“ 金枪鱼生长在深海，肉质鲜美，不受环境污染。高蛋白低脂肪，蛋白质含有优质的氨基酸，所以常常被减肥人士当作首选。今天这款饭团，操作简单，味道好吃，还可以当作便当携带。”
[主料]
金枪鱼罐头：50克
米饭：1碗
[辅料]
油醋汁：1勺
黑芝麻：1茶匙
口味：咸鲜
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[金枪鱼饭团的做法步骤]
1、准备食材。
2、金枪鱼罐头沥走多余的水分。
3、加入油醋汁拌匀。
4、铺好一张保鲜膜，将米饭放在保鲜膜上。
5、利用保鲜膜协助团成饭团。
6、将金枪鱼放在放在饭团上。
7、撒上少许黑芝麻即可。
使用的厨具：其他
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