番茄八宝饭
“ 番茄饭其实就在原本煮饭的时候，上面放上一个番茄，待饭煮熟之后捅破，满满的番茄汁水流出来，真的是原汁原味。”
[主料]
糙米：50g
大米：50g
燕麦米：50g
荞麦：50g
小米：50g
干黑木耳：10g
板栗：100g
番茄：2个
鹰嘴豆：50g
水：1L
[辅料]
奇亚籽油：20g
奇亚籽：5g
口味：清淡
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[番茄八宝饭的做法步骤]
1、将所有的食材洗干净，倒入锅中
2、倒入水没过食材
3、在最上面放上两个番茄，用电压力锅煮饭模式15分钟
4、饭煮好后把番茄捣碎，然后搅拌均匀
5、最后倒上奇亚籽油，翻拌一下即可
6、盛出来可以根据自己的喜好再撒上一些奇亚籽
[小窍门]
如果没有奇亚籽油，可以换成香油
使用的厨具：电压力锅
所属分类： 主食 家常菜 米饭