燕麦酸奶水果杯
“ 燕麦片含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢!而且它还能有效降低人体的血糖。酸奶含有丰富的蛋白质，口感又非常好，是燕麦片的完美搭档。只是美中不足的是酸奶和燕麦片比较缺乏维生素C，若是他们若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想，所以就诞生了这道燕麦酸奶水果杯。大家可以根据不同的季节，加入当季的水果。无论是零食，小吃还是甜点，这道燕麦酸奶水果杯都是不二之选。食谱中的燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片。
更多燕麦片食谱请访问： http://www.myllynparas.cn/cn/recipes”
[主料]
即食燕麦片：20克
草莓：适量
猕猴桃：适量
酸奶：500ml
[辅料]
芒果：适量
菠萝：适量
蜂蜜：适量
口味：果味
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[燕麦酸奶水果杯的做法步骤]
1、准备好食材。
2、把即食燕麦片加入碗中。
3、加和沸水烫至浓稠备用。
4、把水果切成小丁。
5、杯中加入酸奶。
6、加入水果。
7、再加入酸奶至杯口。
8、最后放上几粒水果加入燕麦，吃的时候淋上蜂蜜。
[小窍门]
1、、水果根据自己的喜好而改变。
2、、夏天可以冷藏着吃。
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