【英国】全麦无糖橄榄油香蕉司康“ 这名字好长。
厨房里的瓜薯还在排号,茶几上,香蕉已经开始由麻脸转向黑脸,直呼时不我待!
那就先转过头来解决香蕉。百分百全麦的香蕉司康,口感最粗的那种全麦,绝对粗粮。
无糖,香蕉原本够甜,何况还要加上蔓越莓。橄榄油,很少,还不足以喂饱善于吸油的麸皮,这司康自然也不会有什么油润的口感。
对于偏好于细腻润滑的人而言,这算不上好口感。但,对于寻常司康而言,这绝对是低卡低热量了。。。。”
[主料]
全麦粉:100克
橄榄油:1/2小勺
香蕉:1根
盐:1/4小勺
泡打粉:1/2小勺
蛋液:30克
[辅料]
蔓越莓干:1/4杯
口味:甜味
工艺:烘焙
耗时:半小时
难度:简单
[全麦橄榄油香蕉司康的做法步骤]
1、用料:全麦粉100克,橄榄油1/2小勺,香蕉1根,盐1/4小勺,泡打粉1/2小勺,蛋液30克,蔓越莓干1/4杯
2、将全麦粉,泡打粉,盐,倒入大碗,混合均匀。
3、香蕉去皮,捣泥。
4、加入蛋液,搅拌均匀。
5、加入油,
6、搅拌均匀。
7、倒入粉中,拌至无干粉。
8、倒入蔓越莓干,
9、拌匀。
10、用勺取适量面团,
11、放入烤盘中,整理成厚饼状。
12、放入烤箱,中层,上下火180度,烤约20分钟左右。
13、表面金黄,出炉。
[小窍门]
不喜欢粗口感,可以将全麦粉换成低筋粉。
蔓越莓干可以用其他果干代替。
烘烤时间与火力需根据实际情况酌情调整。
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 烘焙