#信任之美#鲜橙胡萝卜汁，健康饮品
“ 养生功效：
1、、补充维生素A，胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成我们所需的维生素A，而维生素A缺乏则可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。
2、、可以提高体温，一份科学研究显示喝胡萝卜汁与和兑水的姜汁差不多，都能提高身体的温度。
3、、有美容效果，胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象。而且还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润。
4、、可以抑制过敏，胡萝卜汁还可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。
5、、保护眼睛，胡萝卜汁中含有的营养物质对眼睛有宜，其中β-胡萝卜素就是失明的一个重要原因，维生素A的缺乏也是导致眼干症的一个重要原因。而胡萝卜汁恰恰可以补充这些营养。
6、、预防疾病，有研究显示，胡萝卜可以使降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤，且可以抗癌，特别是吸烟的人。此外胡萝卜汁还可以降血压。
虽然胡萝卜好处较多，但很多人都难以接受胡萝卜的味道，所以我们就把同样含有丰富维C的橙子与胡萝卜结合起来榨汁，让其更容易入口，棒棒哒解决了问题！”
[主料]
橙子：1个
胡萝卜：60克
[辅料]
纯净水：200毫升
口味：果味
工艺：榨
耗时：十分钟
难度：普通
[鲜橙胡萝卜汁的做法步骤]
1、这次使用的是随行杯配十字搅拌刀制作果汁，制作好果汁后，取下刀片底座换上随行杯盖即可打包出行，非常方便。
2、红萝卜和橙子分别去皮后切丁备用。
3、将食材放入随行杯中。
4、加入200毫升纯净水（注意，不是自来水哦）。
5、将密封条装入十字搅拌刀底座槽上。
6、将搅拌刀与随行杯配套安装好，锁紧。
7、启动主机，搅拌榨汁1分钟。
8、结束后，将果汁倒出即可跟家人一起分享。
9、或者换上随行杯盖，打包携带出门，在路上喝，回办公室喝等随心。
[小窍门]
选择食材时，请挑选新鲜的胡萝卜。橙子建议购买无籽甜橙，若带籽，建议切成块的时候挑出来。
使用的厨具：榨汁机
所属分类： 饮品 孕妇 产妇 婴儿 早餐 下午茶 果汁 夏季食谱 立夏 夏至 学生