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南瓜面包子
“ 冬季注重养生,南瓜是最佳的食材。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。这款包子內馅是猪肉的,补充人体所需要的蛋白质和脂肪,是冬季养生最佳主食,制作成卡通形状,更可爱,喜欢的看看吧:” [主料] 面粉:330克 南瓜泥:170克 [辅料] 酵母:4克 白糖:10克 温水:120克 猪肉馅:120克 盐:1小勺 生抽:10克 调馅王:1小勺 香油:2克 口味:咸鲜 工艺:蒸 耗时:一小时 难度:高级 [南瓜面包子的做法步骤] 1、南瓜蒸熟碾成泥 2、将面粉,白糖,酵母加入 3、先用温水(和体温差不多的温度)将酵母化开,在一点点加水和面 4、和成和馒头面软硬程度差不多的面团,装保鲜袋醒面20分钟。 5、将面团取出 6、和肉馅,加葱,调馅王,香油,盐和生抽,适量的清水。平时拌饺子馅的方法。喜欢吃什么加什么。 7、分成三份(头,身体和三只小猫),身体部分如图包馅 8、身体整形 9、组合 10、组合 11、组合 12、放蒸锅中,盖帘提前抹点油,避免粘连 13、小火最低档,直到上汽(此时是给它发酵的时间)上汽后转大火15分钟,关火停留2分钟在揭盖。马上揭盖包子容易表面不光滑 14、揭盖,稍凉 15、画上表情,萌萌的,全是母爱 [小窍门] 南瓜含水量不同,自己掌握好温水的用量。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 主食 家常菜 儿童 快餐