初秋燥火必吃——枸杞银耳雪梨粥（放点糯米更浓稠噢！）
“ 一到秋天就各种燥火各种长包！话说西医根本没有“上火”这个词儿，可是我自己确实能感觉到经常上火，并且一上火就会表现在耳朵上。并且虽说营养科学里面食物根本没有温平寒之分，可是我确实能感觉到吃性平的东西去火啊！总之，每天一碗这款银耳粥是救了我，疖肿小多了！”
[主料]
银耳：适量
红枣：适量
枸杞：适量
糯米：适量
[辅料]
雪梨：一个
口味：甜味
工艺：炖
耗时：数小时
难度：简单
[枸杞银耳雪梨粥的做法步骤]
1、准备材料（老家的大枣太好了！）
2、还有一个大雪梨（不用放糖，有梨子红枣和枸杞就已经很甜了）
3、洗干净，加些糯米（糯米少加一点噢！）
4、材料洗干净（生的也很美！）
5、材料齐全了！
6、雪梨去皮切块，所有材料放到电炖锅中
7、用自动档，睡觉时开火！（大学时代的电炖锅，那时候天天用，好喜欢它！）
8、炖到第二天早上，美美的一锅！
9、放一小点糯米，很浓稠有没有！
10、早饭盛满满一碗！好满足啊！
11、秋天多吃点噢！（做个精细的女纸！）
[小窍门]
糯米少放点噢！炖一晚上非常浓稠，很好吃！！不用放糖噢，特别是要减肥的妹纸！
使用的厨具：电子瓦煲
所属分类： 粥 家常菜 早餐