黑芝麻豆浆
“ 黑豆补肾，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
加上黑芝麻，药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。更是对人身体有益。”
[主料]
黑芝麻：40G
黑豆：80G
[辅料]
水：适量
糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[黑芝麻豆浆的做法步骤]
1、黑豆提前用水泡发一晚，挑去坏豆
2、黑芝麻反复用水洗净
3、黑芝麻和黑豆倒入机内，注入适量水
4、启动豆浆机工作
5、打好后滤出豆渣，加入适量白砂糖即可饮用
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 热菜