银耳双雪莲梨汤
“ 不知怎么了，一下子身边的人全部发烧、感冒，还伴有咳嗽，估计都是前阵子天气的因素。雪梨可以润肺、雪莲子含有蛋白质，可以缓解腰痛；银耳同样可以滋润皮肤清肺，加上强力清道夫桃胶，和颜悦色第一的甜汤，非你莫属。”
[主料]
银耳：1朵
桃胶：5克
雪莲子：20颗
雪梨：1个
[辅料]
老冰糖：适量
口味：甜味
工艺：炖
耗时：一天
难度：普通
[银耳双雪莲梨汤的做法步骤]
1、银耳建议选取争夺正气的
2、泡水一晚，去根
3、桃胶泡水一晚，去除杂志
4、雪莲子泡水2小时
5、银耳煮2小时，加入桃胶和雪莲子煮1小时
6、最后关火，放入黄冰糖和雪梨
[小窍门]
吃完以后，一般隔天上厕所特别畅快，有通便的效果，建议有重要事情或是外出的话，建议算好时间品尝。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹 立秋