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菠菜饼
“ 菠菜可以“通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥”。也称它为“蔬菜之王”。 菠菜是一年四季都有的蔬菜,菠菜营养极为丰富,因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”,糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。菠菜饼简单.健康.美味!让人又爱又恨的原谅色!香味扑鼻,怎能不爱呢?” [主料] 菠菜:适量 面粉:适量 [辅料] 酵母:适量 盐:适量 花生油:适量 黑芝麻:适量 小香葱:适量 纯净水:适量 口味:原味 难度:未知 [菠菜饼的做法步骤] 1、菠菜洗净,开水烫一下,破壁机加水打成汁。 2、面粉中放入适量酵母和菠菜汁,醒发一个小时,揉成光滑的面团。 3、擀成圆饼状。 4、放入花生油.盐.黑芝麻和小香葱再一次擀成圆饼状。 5、平底锅烧热,放入少许油,再放入擀好的饼胚。 6、烙成两面金黄色,即可。 7、出锅。 8、切块装盘。 所属分类: 面食 家常菜 早餐