七夕营养肥牛饭
“ 七夕快乐，快乐七夕”
[主料]
肥牛：半斤
[辅料]
胡萝卜：半个
洋葱：半个
油菜：三朵
[配料]
生抽：适量
蒸鱼豉油：适量
盐：适量
糖：适量
白胡椒粉：适量
白酒：适量（或料酒）
口味：咸甜
工艺：爆
耗时：十分钟
难度：普通
[七夕营养肥牛饭的做法步骤]
1、肥牛（火锅剩下的-0-）
2、洋葱，胡萝卜，油菜，洗净去皮准备好
3、胡萝卜，洋葱切片
4、水烧开
5、将肥牛和胡萝卜焯水，迅速捞出备用 （图上在焯好的肥牛上加了一点白胡椒粉去腥）
6、热锅凉油，三五粒花椒爆香后，加入胡萝卜洋葱，微炒
7、放入油菜
8、倒入焯好的肥牛，加入白酒，蒸鱼豉油，生抽，盐，白糖，快速出锅
9、嘿嘿，闲来无事应个景，摆的“七七”“人人”
10、上饭喽~ 虽然是七夕其实是单人餐来的，嘿嘿蔬菜多多营养美味，步骤看着多，其实很方便啊 祝大家节日快乐
使用的厨具：平底锅
所属分类： 主食 家常菜