香菇肉末蒸豆腐“ 每年亲戚都送来好多香菇黑木耳,真是陈的没吃完,新鲜的又送来了,不得想办法吃完,香菇炖鸡,香菇炖排骨,香菇炒肉片,还用香菇包个包子,包个饺子,就差做香菇全席了,还是没吃完,我又送人了。其实每年都对亲戚说过,不要送了,真的没吃完,可亲戚说,我这没别的特产 ,就是这些香菇黑木耳,而且是自己吃的,没经过加工,天然纯绿色的,你就可劲吃吧。这不,亲戚才托人带来的香菇黑木耳,说是很新鲜,今年才弄好,马上就让人带来,打开看看,真的很新鲜,还带有特有的香味。这次本想红烧鸡翅,老公说放点香菇,那么多不吃又不新鲜了,还好家人都吃,至少不像朋友说的那样,香菇味道不好,有点臭臭的味道,吃了这么多年的香菇,被朋友这样一说,还真没感觉到,也真的对朋友的嗅觉无语。
香菇中还含有丰富的食物纤维,经常食用能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。”
[主料]
香菇:适量
豆腐:适量
瘦肉:适量
胡萝卜:适量
红辣椒:适量
洋葱:适量
[辅料]
盐:适量
油:适量
淀粉:适量
香油:适量
小葱:适量
鸡精:适量
味级鲜:适量
口味:微辣
工艺:蒸
耗时:三刻钟
难度:普通
[香菇肉末蒸豆腐的做法步骤]
1、材料:香菇 瘦肉 红辣椒 洋葱 胡萝卜 盐 植物油 鸡精 豆腐 淀粉 味级鲜 香油 小葱
2、干香菇泡发后洗净,切成丁 黄红胡萝卜洗净切成丁 小葱切成沫 姜切成末
3、豆腐用开水焯过后
4、切成丁,放入大碗中
5、瘦肉切成末,肉末加点盐、湿淀粉及香油腌制一会
6、锅烧热后放入植物油,下洋葱和姜末炒香,放入胡萝卜丁翻炒
7、倒入肉末炒到变色,放入料酒味级鲜调味
8、放入香菇丁翻炒均匀
9、加盐翻炒均匀出锅
10、把炒好的肉末香菇倒在豆腐上,撒上葱花和红辣圈
11、盖上微波炉专用盖子放入微波炉中蒸5-8分钟即好了
[小窍门]
豆腐焯水后可去除豆腥味,使豆腐口感更好,也不易碎。
香菇用新鲜的也好,也可以用别的蘑菇代替。
用微波炉蒸制的时候,选择蒸锅功能,如果微波炉不带此功能,可以依据菜的多少调别的功能
使用的厨具:微波炉、炒锅
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