养颜白果汤
“ 白果有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，但不能生吃，也不能多吃。”
[主料]
白果：20枚
红枣：10枚
[辅料]
蜂蜜：一勺
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：普通
[养颜白果汤的做法步骤]
1、白果20枚。
2、洗净的红枣。
3、白果去壳后，放在水里煮15分钟，剥去内皮。
4、放锅里加红枣一起煮20分钟。
5、煮熟后，盛到碗中，加勺蜂蜜，就可以享用了。
[小窍门]
银杏种仁有祛斑平皱的作用，红枣能补血养颜。
但是作为日常保健，食用白果大人每天不超过10颗，孩子不超过5颗。
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