一道减肥的家常下饭菜(蒜香豌豆苗)
“ 清淡爽口，减肥的一道家常菜！”
[主料]
豌豆苗：500克
大蒜：几片
[辅料]
玉米油：8毫升
盐：2克
生抽：2毫升
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：普通
[蒜香豌豆苗的做法步骤]
1、豌豆苗清洗干净备用。
2、沥干水分备用。
3、大蒜去皮切块备用。
4、油锅烧至六成熟倒入玉米油，加入大蒜，爆香片刻。
5、倒入豌豆苗，爆炒一分钟。
6、加入一勺生抽，调鲜味。
7、加入一勺盐。
8、煸炒均匀出锅。
9、盛盘中，成品，今天午餐。
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐