荷兰豆炒虾卷“ 年前我们一家三口和我家爸妈一起去了一趟潮汕,吃吃喝喝了5天。春节假期里就看到了陈晓卿的新作《风味原产地》,介绍的就是潮汕美食,边看电视边回味我们吃到的潮汕美食,觉得我们离真正的吃货不远了。其实潮汕美食太多了,5天的时间根本不够,天天胡吃海塞,导致我们工伤了。我和女儿回家后的第一天就积食了,饿了一天才算缓过来。我们不仅在当地吃,也带回了一些美食,比如手打牛肉丸、手工虾卷、肉卷等等。今天我就用从潮汕带回的虾卷来炒菜,配料是荷兰豆和胡萝卜。炒好后尝一口,虾卷咸鲜适口,好有弹性,荷兰豆清甜脆口,真的是好看又好吃。”
[主料]
荷兰豆:120克
虾卷:80克
胡萝卜:1小段
[辅料]
调和油:少许
盐:少许
料酒:1勺
蒸鱼豉油:1勺
葱花:少许
口味:咸鲜
工艺:炒
耗时:十分钟
难度:简单
[荷兰豆炒虾卷的做法步骤]
1、买回的新鲜荷兰豆,去头尾,撕去两边的筋,用清水洗净。
2、潮汕买回的虾卷切成薄片。
3、胡萝卜去皮洗净也切成薄片。
4、炒锅中煮沸水,把荷兰豆和胡萝卜片放入锅中焯水,加点盐和几滴油。
5、再次煮沸后,即可捞出荷兰豆和胡萝卜片,用冷水冲凉后沥干水分。
6、起油锅,先放入虾卷片煎一下,至边缘泛焦黄色。
7、接着放入焯水后的荷兰豆、胡萝卜片翻炒片刻,加点料酒。
8、再加点蒸鱼豉油炒匀。
9、起锅前撒上少许葱花即可出锅。
10、出锅装盘。
[小窍门]
因为虾卷本来就有咸味,焯水的时候加了点盐,所以这道菜炒的时候我没有加盐,只是加了一点蒸鱼豉油。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐