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猪肉白菜酸辣汤饺
“ 冬季当家菜当属大白菜,鲜美多汁。市场上白菜5毛一斤,超市每天早上9点前搞特价,2毛8一斤就能买到干净整齐的大白菜,用水冲一冲就可直接使用了。大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,经常吃白菜,能增强皮肤的抗损伤能力,起到很好的护肤和养颜效果;白菜还有养胃生津、除烦解渴、清热解毒之功效。老百姓常说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。这顿酸辣汤饺2人吃,算上肉馅面粉价,也超不过10元钱,却吃得心满意足。 传统的白菜猪肉馅料,都是将白菜剁碎后撒盐,将白菜汁水“杀”出来再攥干与肉末同拌,这样做的好处就是肉馅不出汤,饺子不破漏,但是大部分的营养也浪费掉了。解决的方法就是调肉馅时不要打水,把剁好的白菜末直接放肉馅中搅拌均匀,这样拌出来的馅照样鲜美多汁,一咬爆汁。但要注意,白菜和肉馅要在包饺子之前混合均匀,并且一边包一边不时搅拌馅料,使肉更好地吸收菜汁。肉和菜的比例也要掌握好,不要一丢丢肉馅放一棵白菜。” [主料] 面粉:200克 凉水:120克 白菜:适量 肉馅:150克 [辅料] 植物油:少许 蚝油:少许 盐:少许 生抽:少许 香葱:2棵 姜:1小块 香菜:1棵 朝天椒:1个 醋:适量 辣椒油:适量 口味:酸辣 工艺:煮 耗时:廿分钟 难度:简单 [猪肉白菜酸辣汤饺的做法步骤] 1、面粉、肉馅、白菜、香葱、香菜、姜准备好;香菜是放汤中的,不是放馅里的; 2、先用凉水和好面团,略微光滑就可以,蒙保鲜膜饧15分钟后再复揉一遍,面团光滑柔软滋润; 3、肉馅中放香葱末、姜末、盐、蚝油,想吃颜色重的还可以放适量酱油; 4、充分搅拌均匀,因为肉馅中不打水,所以蚝油很快就被吃进肉中,肉馅整体看着有些干; 5、将白菜剁成碎末,为防止出太多汤,白菜帮子可以少放,淋少许油拌均匀,可以将刀口封住,防止菜汁过多渗出; 6、将白菜末入肉馅中,先不要混合,待面剂子都整理好后再拌匀,防止过早搅拌出汤汁; 7、饧好的面团放在案板上,撒适量面粉搓成长条,切成大小均匀的剂子; 8、擀成中间稍厚、边缘略薄的圆皮,大小随自己喜欢; 9、取适量白菜猪肉馅放在圆皮上,按自己的手法或包或捏或挤成饺子; 10、入开水锅中,中途在水沸腾时点少许凉水三次,待饺子肚子鼓鼓的,就可出锅了; 11、煮饺子时可调一个酸辣汁:香菜切寸段,朝天椒切圈,香醋、生抽、辣椒油同入碗中; 12、将饺子带汤舀入碗中,用勺子混合一下即可。酸辣汤饺做好了,主食和汤也有了,冬天吃一碗,很快就暖和了。 [小窍门] 1、. 包饺子的面一定要提前至少半小时揉出来,饧一饧才柔软滋润,包的时候不破。用高筋粉,或者中筋粉中加点盐增加筋度; 2、. 白菜不杀水,营养不流失,白菜帮子少用一些,剁好的白菜馅拌油可以锁住水份;包饺子之前再与肉馅混合。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐