小麦杂粮羹
“ 侄女送来的小麦，让我在家播种小麦芽，榨汁喝特别有营养。我是个懒人，很长时间也没开工，小麦当有保质期，时间长了怕变质， 于是直接搭配杂粮，加上枸杞和大枣，瞬间变成早餐羹，细腻嫩滑，香甜可口，没想到家人特别喜欢，每天早上喝一碗，还有养心润肺，益肾健脾，提高免疫力的功效，营养价值远高于白米粥。”
[主料]
小麦仁：50
红小豆：30g
花生：20g
小米：20g
大枣：20g
[辅料]
枸杞子：10g
口味：甜味
工艺：榨
耗时：廿分钟
难度：普通
[小麦杂粮羹的做法步骤]
1、准备食材，小麦、红豆、花生米过水淘洗干净。
2、小米淘洗干净。
3、大枣冷水浸泡半小时左右洗净，枸杞子洗净备用。
4、将所有的食材加入豆浆机。
5、加入适量的水到最低水位以上。
6、选择热饮区设置干湿豆功能，启动电源。
7、大约15分钟左右自动完成。
8、出锅，每天早上榨一杯，热乎乎的好喝又营养，特别适合冬季养生保健。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 粥 早餐