【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭
“ “耳光炒饭”，期初没明白为何叫这样的名字，原来是即使打着耳光也不愿放弃的炒饭，故此命名。
今天分享这道炒饭，秘诀在于小骨使用的是蒸饭，粒粒饱满，50 g 的米饭加 65 g的清水，上蒸锅中大火蒸33分钟，就可以做出晶莹剔透的米饭喽！
待米饭彻底凉透后，搭配家里现有的食材，随便炒一炒，一道美味的炒饭就出炉啦~
辅食分享V❤：472812817”
[主料]
熟米饭：适量
西蓝花：1小朵
三文鱼：1小块
洋葱：适量
[辅料]
胡萝卜：1小段
口味：其他
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：简单
[三文鱼耳光炒饭的做法步骤]
1、准备食材：熟米饭、西蓝花 1小朵、三文鱼 1小块、洋葱 适量、胡萝卜 1小段。
2、 胡萝卜切小块。
3、洋葱切成小块。
4、三文鱼洗净切成小丁。
5、锅内水烧开后放入西蓝花焯熟。
6、西蓝花切成小朵。
7、 锅内倒入少量油后放入洋葱爆香。
8、 放入胡萝卜丁炒至段生有些麻麻不知道“段生”是什么状态，段生就是胡萝卜刚刚熟了还有些脆着的火候,再炒就软塌了。
9、再放入三文鱼翻炒。
10、 三文鱼变色后放入西蓝花焯熟。
11、最后放入米饭，用勺子背部把米饭压开，与配菜一起翻炒均匀即可。
12、 三文鱼耳光炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
13、 三文鱼耳光炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
14、 三文鱼耳光炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
15、 三文鱼耳光炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
16、 三文鱼耳光炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
[小窍门]
微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙，每日原创持续更新，欢迎各位小主大驾光临，关注公众号可以免费领取辅食书哦~
使用的厨具：其他
所属分类： 主食 家常菜 炒饭 午餐 晚餐