银耳红枣汤
“ 红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。”
[主料]
银耳：适量
[辅料]
冰糖：适量
红枣：适量
口味：甜味
工艺：煲
耗时：数小时
难度：简单
[银耳红枣汤的做法步骤]
1、准备食材、银耳提前一晚泡发、撕小块、去蒂、洗净
2、把所有食材放入电炖锅中、加入适量清水、盖好、炖慢2小时、进行中⋯
3、滋润养颜的汤就煲好啦、尝尝吧😍😁
[小窍门]
1、、银耳提前一晚泡发
2、、还可以增加自己喜欢的食材！
使用的厨具：电子瓦煲、瓦煲、炖盅
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹