快好知 kuaihz


#ACA烘焙明星大赛#清蒸鲟鱼
“ 鲟鱼为高蛋白多脂肪性鱼类,对久治不愈的腰痛、胃病和脱发等、均具有显著疗效。这个是菜市场买来的人工养殖的鲟鱼,做法非常简单,保持了鱼肉的原汁原味,除了鱼鳍部分,鱼骨都是脆骨,鱼肉里没有鱼刺,肉质鲜嫩可口,非常适合老年人和宝贝们。” [主料] 鲟鱼:一条 姜:5克 蒸鱼豉油:5克 料酒:5克 [辅料] 葱:5克 蒜:5克 盐:少许 口味:咸鲜 工艺:蒸 耗时:廿分钟 难度:简单 [清蒸鲟鱼的做法步骤] 1、鲟鱼买的时候让店家清理好,回家不用再麻烦了。 2、把鲟鱼清洗干净,用刀背刮几下或者刷子清洗下表面的粘液,鱼身两侧隔3--4厘米划刀。 3、倒入料酒,撒入盐。 4、把鱼放到合适的盘子里,切好的葱姜蒜丝塞到鱼肚里一些,再往表面上撒一些。 5、倒入蒸鱼豆豉油(或者生抽代替),腌制20分钟入味。 6、放入蒸锅,整15分钟,焖两三分钟。出锅后淋上热油(或者香油)即可。 8、鱼肉软嫩没有鱼刺~~~ 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 热菜 家常菜 儿童 老人 春季食谱 午餐 名菜