快好知 kuaihz


草莓可丽饼
“ 草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。” [主料] 面粉:200g 鸡蛋:一粒 牛奶:150g 糖:15g 黄油:25g [辅料] 草莓:少许 蓝莓:少许 酸奶:少许 口味:甜味 工艺:煎 耗时:廿分钟 难度:简单 [草莓可丽饼的做法步骤] 1、准备好食材 2、黄油融化后和牛奶倒在一起 3、加入鸡蛋打匀 4、筛入面粉 5、继续用手抽搅拌至无颗粒状态静置15分钟左右 6、不沾盘涂少许黄油 7、倒入面糊、凝固后快速翻面煎熟 8、吃的时候放一些水果、酸奶。筛上糖粉就好 [小窍门] 小叮咛 搅拌好的面糊静置15分钟煎的时候饼皮更柔软 可丽饼比较薄哈,所以全程一定要小火 早餐可以搭配酸奶、坚果、水果一起食用营养更均衡 使用的厨具:不粘锅 所属分类: 糕点 西式宴请 高颜值 儿童 早餐 西餐