南瓜杂粮饭
“ 学校附近的超市里面有卖各种小南瓜的，有那种黄色的也有绿色的，黄色的很甜，我觉得不大适合做南瓜饭于是买了绿色的~还加了点鹰嘴豆啊红豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什么的，瞬间变身超级营养杂粮饭！”
[主料]
青圆南瓜：适量
粳米：适量
糙米：适量
血糯米：适量
薏米：适量
[辅料]
小米：适量
红豆：适量
鹰嘴豆：适量
莲子：适量
口味：甜味
工艺：蒸
耗时：三刻钟
难度：普通
[南瓜杂粮饭的做法步骤]
1、青圆南瓜一个，外面刷刷干净
2、从靠上的部位切开
3、糙米、粳米、紫红糯米淘洗干净，红豆、莲子和鹰嘴豆提前一晚上泡开
4、把南瓜的瓜子挖掉，然后放进去所有的配料
5、放到蒸架里面，大火上汽之后蒸二十分钟到半个小时即可！
使用的厨具：电饭煲
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