鸡蛋羹 “ 鸡蛋是人类理想的天然食品,适宜体质虚弱,营养不良,贫血及妇女产后病后调养; 适宜婴幼儿发育期补养;鸡蛋又是较好的健脑食品。 我蒸的鸡蛋羹味道浓郁,入口细滑,香滑嫩香,鲜香适口。 鸡蛋的营养价值: 鸡蛋中主要为卵白蛋白和卵球蛋白,富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒。” [主料] 鸡蛋 : 2个 [辅料] 小香葱:1根 [配料] 香油:适量 儿童有机酱油:适量 口味:咸鲜 工艺:蒸 耗时:十分钟 难度:简单 [鸡蛋羹的做法步骤] 1、鸡蛋两枚; 2、打散成蛋液; 3、加两倍的水和盐打匀; 4、蛋液过滤一下; 5、蒙上一层保鲜膜,保鲜膜用牙签扎几个孔; 6、蒸锅水开后,将蛋液放入蒸至十二分钟即可; 7、出锅后放入小香葱、放点儿童有机酱油、滴两滴香油即可。 [小窍门] 1、、根据年龄可以适当加一些鲜虾,香菇等,还可以加些辣椒、精盐、蒜类更提味。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 羹类菜谱包子红烧鱼块#ACA烘焙明星大赛#蜜汁叉烧包#ACA烘焙明星大赛#椰蓉面包水晶棒棒糖#ACA烘焙明星大赛#淡奶油戚风蛋糕卷心菜胡萝卜炒肉香蕉松饼#ACA烘焙明星大赛#牛油果芝士司康喵喵酱私房砂锅面生鲜牛奶做的酸奶#ACA烘焙明星大赛#果酱松软牛角包小面包餐包东坡肉#ACA烘焙明星大赛#热狗面包#ACA烘焙明星大赛#可可曲奇饼干香菇虫草参鸽汤油闷大虾虾仁紫菜粥布丁木瓜油焖大虾#ACA烘焙明星大赛#土司#ACA烘焙明星大赛#花仙子芒果慕斯#ACA烘焙明星大赛#杏仁油酥烧饼春笋鸭汤#ACA烘焙明星大赛# 迷你披萨自制全素冒菜凉拌海带丝#ACA烘焙明星大赛#酸奶可可蛋糕杯#ACA烘焙明星大赛# 杏仁黄油曲奇