韩式石锅拌饭之十全十美“ 石锅拌饭是韩国人民最喜爱的家常饭之一,石锅菜制作工序并不复杂,原汁原味,汁浓味厚,加上无烟烹饪,令人食欲大开。石锅拌饭营养丰富且热量不高,尤其能吃到各种蔬菜,具有很好的营养价值。”
[主料]
剩米饭:适量
[辅料]
香菇:适量
金针菇:适量
鸡腿菇:适量
胡萝卜:适量
豆芽:适量
芦笋:适量
菠菜:适量
黄花菜:适量
牛肉:适量
鸡蛋:适量
[配料]
盐:适量
香油:适量
韩式甜辣酱:适量
口味:微辣
工艺:砂锅
耗时:一小时
难度:普通
[石锅拌饭的做法步骤]
1、将十种配菜洗净。胡萝卜、香菇、鸡腿菇切成细丝;装盘备用。
2、锅中油热,倒入胡萝卜、香菇炒熟,加少许盐。
3、将鸡蛋煎成蛋皮切丝,装盘。
4、锅中热油,倒入牛肉碎,用中火煸炒,炒制牛肉碎变色时,加盐等调料,翻炒均匀后盛出。
5、把金针菇、黄花菜、豆芽、芦笋、菠菜、鸡腿菇,放入烧开的水中焯熟,加入少许盐和香油拌匀。
6、准备一口石锅,给石锅内壁四周刷上油。
7、将熟米饭铺在石锅里,不要太满哦,因为上面还要放菜
8、将准备好的菜丝整齐地铺在米饭上。
9、将石锅放在火上加热
10、敲入一个鸡蛋。不喜欢吃生鸡蛋的朋友可将鸡蛋煎好再放入。
11、调小火加热。当锅内发出滋滋的声音,就可以关火了。
12、将石锅放在托盘上桌。根据个人口味放入适量的拌饭酱。
13、欣赏一番后,拿起筷子和勺子,开拌。
14、开始享受这美味吧。保证你吃过一次就忘不掉了。米饭中夹杂着香脆的锅巴和各种蔬菜的美味,拌着微辣而不上火的酱,简直就是极品呀!
15、开始享受这美味吧。保证你吃过一次就忘不掉了。米饭中夹杂着香脆的锅巴和各种蔬菜的美味,拌着微辣而不上火的酱,简直就是极品呀!
使用的厨具:砂锅、炒锅
所属分类: 主食 家常菜