微波西兰花
“ 因为这几天特别冷，不想用锅炒菜。
那就动用微波炉做微波西兰花，
懒人版微波西兰花，简单、方便、易做。
西兰花用清水冲冼后，根椐花形扳成小花朵形。
撒上精盐腌入味。
再将腌入味的西兰花摆盘，
淋上烧过的食用油，用烧过的食用油去掉了植物油的味道更好。
放进微波炉里高火2分钟，端出淋上香油，一品鲜即可上桌。”
[主料]
西兰花：适量
[辅料]
精盐：适量
香油：适量
一品鲜：适量
食用油：适量
口味：清淡
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[微波西兰花的做法步骤]
1、西兰花用清水冲冼后，根椐花形扳成小花朵形。撒上精盐腌入味。
2、再将腌入味的西兰花摆盘，淋上烧过的食用油，用烧过的食用油去掉了植物油的味道更好。
3、淋好油的西兰花。
4、放进微波炉里高火2分钟。
5、端出淋上香油，一品鲜即可上桌。
使用的厨具：微波炉
所属分类： 热菜 家常菜