南瓜红枣百合汤
“ 红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。
百合清热润燥，润肺清火，益气安神。
立秋过后天气还是那么的炎热、干燥，喝一碗“南瓜红枣百合汤”确实不错。”
[主料]
红枣：100克
南瓜：300克
百合：100克
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[南瓜红枣百合汤的做法步骤]
1、准备主料食材
2、南瓜去皮，去籽切块。
3、红枣洗净
4、鲜百合去根掰成一片一片，洗净待用
5、将南瓜、红枣放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸转小火煮20分钟。
6、放入百合煮5分钟。
7、最后加入适量的冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。
[小窍门]
1、 百合易熟，最后再加入。
2、 南瓜、红枣有甜味冰糖可以适当添加。
使用的厨具：煮锅
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