燕麦坚果酸奶碗
“ 只需要花3分钟就能吃上，可以让你省下好多时间要做别的，而且绝对的健康美味。别看只是小小的碗，里头的酸奶营养丰富而且容易消化和吸收，而燕麦中的蛋白质含量高且含有丰富的食用纤维，再加上各种坚果，可以提供你一上午所需的能量。 燕麦坚果碗可以提前做好，室温保存3天没有问题，早上起来拿个小碗，倒入酸奶和水果。除了可以当早餐，也可以做下午茶，，实在没时间的话就带着路上吃。”
[主料]
燕麦片：100g
坚果：30g
[辅料]
无盐黄油：40g
蜂蜜：45g
椰蓉：35g
酸奶：适量
水果：适量
口味：酸甜
工艺：烤
耗时：廿分钟
难度：简单
[燕麦坚果酸奶碗的做法步骤]
1、蜂蜜和无盐黄油放入巧克力融锅，加热至无盐黄油和蜂蜜融化。
2、将燕麦、椰蓉和坚果倒入料理机杯中，拧上刀头。
3、放于主机，搅打成粉，倒入调理盆中
4、倒入黄油蜂蜜混合液，搅拌均匀成面团。
5、华夫碗机预热完成后，使用挖球勺舀入约45g面团，盖上上盖。
6、烘烤3分钟，取出置于晾架。
7、取出华夫饼碗，待用。
8、倒入酸奶，待用。
9、用挖球勺舀入水果。
使用的厨具：其他
所属分类： 饮品 家常菜