红枣枸杞黑豆浆
“ 红枣中富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以为心机提供营养。枸杞是扶正固本的良药，在对抗肿瘤、保护肝脏、降低血压等疾病上都有不错的改善作用。黑豆有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食红枣枸杞黑豆浆，能软化血管，改善心肌营养，滋润皮肤，延缓衰老”
[主料]
红枣：30g
黑豆：60g
枸杞：10g
[辅料]
水：适量
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：其他
耗时：半小时
难度：简单
[红枣枸杞黑豆浆的做法步骤]
1、准备好所需食材
2、将红枣、黑豆、枸杞洗净，红枣去核，切小块
3、将黑豆，枸杞放入杯桶中
4、把红枣肉加入
5、加入清水至上下水位线之间
6、盖好上盖，选择豆浆功能，至程序结束
7、倒出
8、加适量冰调味，不宜吃糖的可以蜂蜜代替，也可以不加糖。
[小窍门]
饮用这款豆浆时不宜同时吃桂圆、荔枝等性质温热的食物，否则容易上火。
使用的厨具：破壁机
所属分类： 饮品 家常菜