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酥香鸡腿
“ 鸡腿肉嫩且营养丰富,很受家中小朋友喜欢。如果用传统的油炸,虽然好吃,但不免会摄入过多的油量,也会影响身体健康。现在好啦,有了空气炸锅,可以用极少的量就能做出外皮酥脆、内肉鲜嫩的炸鸡腿来。” [主料] 鸡大腿:4个 [辅料] 蚝油:30克 生抽:30克 料酒:20克 盐:1克 白糖:10克 鸡蛋:一个 面包糠:适量 植物油:少许 口味:咸鲜 工艺:烤 耗时:半小时 难度:普通 [酥香鸡腿的做法步骤] 14、只鸡腿洗净 2、蚝油、生抽、料酒、盐、白糖同入盆中 3、充分混合均匀,可以用餐叉在鸡腿上扎几个没事,更便于入味,腌2个小时左右 4、腌好的鸡腿准备好,鸡蛋入碗中,打散,面包糠准备好 5、将鸡腿先入鸡蛋液中滚一下,然后拎入面包糠中,蘸满面包糠,用手按压结实;空气炸锅开始预热,200度 6、将蘸好蛋液和面包糠的鸡腿入空气炸锅中,200度,设定时间25分钟 7、第15分钟时,拉出炸篮,用刷子轻轻在鸡腿表面刷一层薄油 8、再重新推入炸锅中,完成剩下的10分钟,表面金黄 9、外皮酥脆 10、色泽金红,外酥里嫩 [小窍门] 调料随口味增减; 中途拉出刷一层薄油,可以使色泽金黄,外皮更加酥脆,如果不喜欢油,可以不刷; 可根据鸡腿大小来刷调整时间和温度; 用烤箱也可以做此酥香鸡腿。 使用的厨具:空气炸锅 所属分类: 热菜 家常菜 常见菜式 荤菜 儿童 老人 宵夜 朋友聚餐 夏季食谱