酥香鸡腿“ 鸡腿肉嫩且营养丰富,很受家中小朋友喜欢。如果用传统的油炸,虽然好吃,但不免会摄入过多的油量,也会影响身体健康。现在好啦,有了空气炸锅,可以用极少的量就能做出外皮酥脆、内肉鲜嫩的炸鸡腿来。”
[主料]
鸡大腿:4个
[辅料]
蚝油:30克
生抽:30克
料酒:20克
盐:1克
白糖:10克
鸡蛋:一个
面包糠:适量
植物油:少许
口味:咸鲜
工艺:烤
耗时:半小时
难度:普通
[酥香鸡腿的做法步骤]
14、只鸡腿洗净
2、蚝油、生抽、料酒、盐、白糖同入盆中
3、充分混合均匀,可以用餐叉在鸡腿上扎几个没事,更便于入味,腌2个小时左右
4、腌好的鸡腿准备好,鸡蛋入碗中,打散,面包糠准备好
5、将鸡腿先入鸡蛋液中滚一下,然后拎入面包糠中,蘸满面包糠,用手按压结实;空气炸锅开始预热,200度
6、将蘸好蛋液和面包糠的鸡腿入空气炸锅中,200度,设定时间25分钟
7、第15分钟时,拉出炸篮,用刷子轻轻在鸡腿表面刷一层薄油
8、再重新推入炸锅中,完成剩下的10分钟,表面金黄
9、外皮酥脆
10、色泽金红,外酥里嫩
[小窍门]
调料随口味增减; 中途拉出刷一层薄油,可以使色泽金黄,外皮更加酥脆,如果不喜欢油,可以不刷; 可根据鸡腿大小来刷调整时间和温度; 用烤箱也可以做此酥香鸡腿。
使用的厨具:空气炸锅
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