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茄子的最家常做法--酸辣茄丝
“ 从小就爱吃的家常炒茄子,西红柿的微酸与尖椒微辣的结合,注定了这道菜酸辣可口,特别下饭呢。” [主料] 圆茄:1个 西红柿:1个 尖椒:2个 [辅料] 蒜瓣:3瓣 精盐:适量 酱油:适量 食用油:适量 口味:微辣 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [酸辣茄丝的做法步骤] 1、所有材料洗净 2、圆茄去皮切成筷子粗细的条 3、尖椒一劈两半去蒂去仔切成丝 4、尖椒切丝西红柿切成西瓜瓣 5、炒锅热锅凉油放上几个花椒粒爆香 6、将西红柿放入翻炒几下 7、将茄子条放入翻炒的同时倒上少许的鲜味酱油 8、当茄子变软就放上尖椒丝 9、炒几下放上蒜粒 10、待尖椒变色就熟了放上少许的盐翻拌均匀出锅。 [小窍门] 冬季吃茄子因为不是应季蔬菜,为了避免农药的伤害,把茄皮削掉或者放在清水里泡上15分钟再炒。若是应季的时候就不需要打皮了,紫色的茄子皮里面含有丰富的B族维生素和维生素C吃了对人体有好处。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 下饭菜 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生