白洋葱鸡肉炒荷兰豆
“ 洋葱的营养非常丰富，别看便宜，却是春季不可缺少的蔬菜，它含有丰富的辣素，有杀菌的作用，能预防春季感冒，要常给家人吃。白洋葱鸡胸肉炒荷兰豆特别营养好吃。”
[主料]
白洋葱：1个
鸡胸肉：200克
[辅料]
荷兰豆：150克
[调料]
油：少许
酱油：1勺
淀粉：1勺
盐：少许
五香粉：少许
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：普通
[白洋葱鸡肉炒荷兰豆的做法步骤]
1、白洋葱1个，鸡胸肉200克，荷兰豆150克。
2、荷兰豆择洗干净，焯水半分钟，捞出立即过凉。
3、洋葱扒洗干净切顺丝，鸡胸肉洗净切粗丝，加点酱油，淀粉和油抓均匀，腌制一会。
4、准备好所有食材。
5、平底锅加热加点油先炒一下腌好的鸡肉，鸡肉划散变色了，加上洋葱快炒，加上荷兰豆，加点五香粉，加点盐翻炒均匀就可以了。
6、白洋葱鸡胸肉炒荷兰豆特别营养好吃。
使用的厨具：平底锅
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